Endurance Tribe

  • Pourquoi les bonnes résolutions sportives échouent souvent en début d’année

    Chaque janvier, de nombreuses personnes prennent des résolutions sportives, mais la plupart échouent dès février. Pour réussir, il est essentiel de fixer des objectifs précis, de rechercher le plaisir dans l’activité, de créer des routines adaptées, et d’adopter une progression logique. Transformez le sport en une habitude durable et personnelle.

    Loïc Guillois

  • De la PPG au CrossFit : mon parcours en préparation physique

    Découvrez mon parcours en renforcement musculaire, de la PPG au CrossFit, pour améliorer mes performances en triathlon et en tant que pompier volontaire. Un chemin jalonné d’exercices fonctionnels, de diversité d’entraînements et de progression technique, mêlant force, endurance et bien-être.

    Loïc Guillois